Ricette Light

Ecco le ricette light di adieta.it, studiate per mantenersi in forma ma con gusto, all’insegna del mangiar sano con poche calorie.
I piatti sono facili da preparare, buoni e belli da vedere per non togliere il piacere anche alla vista.
aDieta.it pensa a tutta la famiglia proponendoti anche ricette dedicate ai più piccoli con storie che renderanno più piacevole la loro preparazione.
A questo punto non ti resta che provarle… Buon appetito!

Melanzane alla parmigiana

Valori nutrizionali (per una porzione)

Proteine g 24
Carboidrati g 23.5
Fibra g 7.4
Ferro mg 1.23
Calcio mg 405
Sodio mg 409 (contenuto negli alimenti)
Vitamina A 194 mcg
Vitamina C 45.5 mg
Kcal 306
(Kj 1280)
Lipidi totali g 13.5
Saturi g 8.11
Monoinsaturi g 3.14
Polinsaturi g 0.84
Colesterolo mg 50