Biscotti all’anice
I biscotti all’anice sono light, una ricetta di un dolce croccante e speziato, con un profumo che vi lascerà senza parole.
Dolci
Ananas con crema di ricotta
Ananas con crema di ricotta, un dolce light da preparare in venti minuti. Una ricetta facilissima e molto buona.
Torta di mandorle e cannella
Torta light di mandorle e cannella. Le mandorle sono un’ottima fonte acidi grassi monoinsaturi, per questo sono benefiche per l’apparato cardiocircolatorio.
Mele ripiene
Le mele ripiene con uvetta e miele, cotte al forno è una ricetta light per terminare il pasto con dolcezza. Un dessert salutare, naturale e semplice.
Torta con yogurt e cioccolato
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Kcal 138.4 Kj 579.3 | Grassi 5.11 g di cui saturi 1.48 g Colesterolo 76.6 mg |
Tiramisu’ goloso
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Calorie | 210 |
| Proteine | 13 g |
| Lipidi | 10 g |
| Glucidi | 14,5 g |
| Colesterolo | 143 mg |
| acidi grassi saturi | 19 g |
Torta della nonna
Difficoltà: Facile
Tempo: 1 ora e 15 minuti
Tartufi di ricotta
Valori nutrizionali (per una porzione) 
| Proteine g 8.21 Carboidrati g 14.20 Fibra g 0 Ferro mg 1.1 Calcio mg 208 Sodio mg 51.4 Vitamina A 100 mcg Vitamina C 0 mg | Kcal 174 (Kj 730) | Lipidi totali 6.06 g Saturi 2.87 g Monoinsaturi 1.51 g Polinsaturi 0.09 g Colesterolo 16.45 mg |
Macedonia allo yogurt
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Proteine g 5.77 Carboidrati g 25.85 Fibra g 4.1 Ferro mg 1.33 Calcio mg 172.75 Sodio mg 64.5 (contenuto negli alimenti) Vitamina A 76.5 mcg Vitamina C 62.25 | Kcal 171 (Kj 717) | Lipidi totali 5.57 g Saturi 3.4 g Monoinsaturi 1.18 g Polinsaturi 0.53 g Colesterolo 16.25 mg |
Crema light al mascarpone
Valori nutrizionali (per una porzione) 
| Proteine g 4.72 Carboidrati g 16.48 Fibra g 0 Ferro mg 0.2 Calcio mg 99.5 Sodio mg 46 (contenuto negli alimenti) Vitamina A 169 mcg Vitamina C n.d. | Kcal 267 (Kj 1116) | Lipidi totali 15.7 g Saturi 9.78 g Monoinsaturi 4.07 g Polinsaturi 0.58 g Colesterolo 63 mg |