Torta alla ricotta e castagne
Valori nutrizionali (per porzione) 
| Kcal | 173 |
| Proteine | 7 g |
| Lipidi | 5 g |
| Glucidi | 23 g |
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Ricette Light
Ecco le ricette light di adieta.it, studiate per mantenersi in forma ma con gusto, all’insegna del mangiar sano con poche calorie.
I piatti sono facili da preparare, buoni e belli da vedere per non togliere il piacere anche alla vista.
aDieta.it pensa a tutta la famiglia proponendoti anche ricette dedicate ai più piccoli con storie che renderanno più piacevole la loro preparazione.
A questo punto non ti resta che provarle… Buon appetito!
Rotolo salato
Rotolo salato con ripieno di ricotta e spinaci. Ricetta adatta agli sportivi, unisce un discreto apporto calorico, ad un buon apporto di calcio e potassio.
Pesce persico alla frutta secca
Pesce persico alla frutta secca e uvetta, una ricetta particolarmente indicata per chi pratica sport. La frutta secca è ricca di preziosi elementi e vitamine utili agli atleti.
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Gnocchi verdi
Ricetta light per intolleranti al glutine: Gnocchi verdi di patate e spinaci. Un primo piatto delicato e gustoso.
Ananas con crema di ricotta
Ananas con crema di ricotta, un dolce light da preparare in venti minuti. Una ricetta facilissima e molto buona.
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Speck alle mele
Speck alle mele: un modo diverso per mangiare lo speck, aggiungendo pochissime calorie in più. Ricetta perfetta per chi deve tenere a bada il colesterolo.
Mousse di tonno e olive taggiasche
Mousse di tonno e olive taggiasche, abbinare a crostini di pane per antipasti sfiziosi. Adatta ad adulti e bambini.
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Spaghetti con salsa di tonno e zenzero
Spaghetti con salsa di tonno e zenzero è una ricetta light. Un primo piatto originale che contiene enzimi che stimolano la digestione e il metabolismo.
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Zuppa di verza
La zuppa di verza sazia molto e apporta poche calorie, contiene quantità significative di vitamina C, acido folico, fibra, potassio e alcune sostanze come i tioossazolidoni.
Fettine mediterranee
Un secondo piatto semplice e leggero. Ottimo per chi ha poco tempo ma desidera preparate un pranzo sano e digeribile. Le fettine mediterranee con manzo e pomodorini sono consigliate in tutte le stagioni.
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