Crema di peperoni
Difficoltà: Facile
Tempo: 40 minuti
Ricette Light
Ecco le ricette light di adieta.it, studiate per mantenersi in forma ma con gusto, all’insegna del mangiar sano con poche calorie.
I piatti sono facili da preparare, buoni e belli da vedere per non togliere il piacere anche alla vista.
aDieta.it pensa a tutta la famiglia proponendoti anche ricette dedicate ai più piccoli con storie che renderanno più piacevole la loro preparazione.
A questo punto non ti resta che provarle… Buon appetito!
Menù light di Pasqua
Le calorie totali del nostro menù sono 787, se si considera che si tratta di un menù completo in un giorno di festa possiamo ritenerci soddisfatti. Tra le altre cose è adatto alle persone che soffrono di ipercolesterolemia (il colesterolo totale del pasto è 200).
Zucchine marinate all’aceto balsamico
| Valori nutrizionali (per porzione) Kcal 101 |
|
Zuppa primavera
La zuppa primavera è una ricetta light, un primo fresco e primaverile che assicura un buon apporto vitamine e sali minerali. Ideale per reintegrare i sali persi durante lo sforzo fisico.
Mele ripiene
Le mele ripiene con uvetta e miele, cotte al forno è una ricetta light per terminare il pasto con dolcezza. Un dessert salutare, naturale e semplice.
Biscotti all’anice
I biscotti all’anice sono light, una ricetta di un dolce croccante e speziato, con un profumo che vi lascerà senza parole.
Menu’ di Capodanno light
Solo 750 kcal per un cenone sano e leggero dall’antipasto al dolce
Involtini di belga su fleuron di sfoglia
Zuppa di crescione
Tronchetto di verdure
Sautè di frutta
Gli involtini di belga che aprono le portate vantano un buon valore calorico ed una eccellente completezza nutritiva per la presenza contemporanea di amido, proteine, grassi e vitamine.
Menu’ vegetariano di Natale
In questo menù non vengono considerati i valori nutrizionali poichè si tratta di un menù di Natale e quindi da consumarsi una volta all’anno.
Menu’ di Natale
Un menu’ di Natale a ridotto contenuto calorico, ben bilaciato secondo la dieta mediterranea. A tavola non mancano gli alimenti tipicamente nataizi.
Zuppa di Halloween
Valori nutrizionali (per porzione)
| Kcal | 134 |
| Proteine | 5 g |
| Lipidi | 4.4 g |
| Glucidi | 14.4 g |
