BMI
È un indice che mette in rapporto il peso corporeo con l'altezza: Peso corporeo espresso in kilogrammi diviso Altezza in metri al quadrato.
Esempio: Se il tuo peso è 80 kgs e l'altezza è 160 cm. il tuo B.M.I. sarà: 80 : (1,6 x 1,6) = 31,25
Questi valori valgono sia per l'uomo che per la donna
Esempio: Se il tuo peso è 80 kgs e l'altezza è 160 cm. il tuo B.M.I. sarà: 80 : (1,6 x 1,6) = 31,25
Questi valori valgono sia per l'uomo che per la donna
Calcola qui il tuo B.M.I.
Inserisci il peso in kg e l'altezza in cm
(non usare la virgola)
poi clicca sul pulsante CALCOLO e leggi il tuo B.M.I.
| > 40 | Sovrappeso di 3° grado | Grave obeso |
| 30-40 | Sovrappeso di 2° grado | Obeso |
| 25-30 | Sovrappeso di 1° grado | Sovrappeso |
| 18,5-25 | Normopeso | Normale |
| < 18,5 | Sottopeso | Magro |
L'Indice di Massa Corporea o BMI vale sia per gli uomini che per le donne adulti, ma non per i bambini. Anche se hai un'età superiore a 60 anni l'indicazione del BMI potrebbe non essere accurata perché le ossa con il passare del tempo diventano più leggere. Quando calcoli il tuo B.M.I., devi anche considerare la tua corporatura: per esempio il BMI potrebbe non essere preciso se sei un Body Builder o un atleta o per donne in stato di gravidanza o che allattano.
Consulta il tuo medico se hai perso o preso peso in modo considerevole senza motivo apparente. Inoltre, contattalo prima di iniziare qualsiasi programma di dimagrimento se soffri di qualche patologia cronica o se vuoi perdere più del 20% del tuo peso corporeo. Non basarti solo su consigli letti su internet: solo il tuo medico può conoscere a fondo il tuo stato fisico e mentale.
Adesso misuriamoci la circonferenza vita
