Pesce persico alla frutta secca e uvetta, una ricetta particolarmente indicata per chi pratica sport. La frutta secca è ricca di preziosi elementi e vitamine utili agli atleti.
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Ricetta light per intolleranti al glutine: Gnocchi verdi di patate e spinaci. Un primo piatto delicato e gustoso.
Ananas con crema di ricotta, un dolce light da preparare in venti minuti. Una ricetta facilissima e molto buona.
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Consigli per salvaguardare la linea e non rovinare la dieta, senza rinunciare a dolci pasquali e ovetti di cioccolata
Dolci di Pasqua, come non ingrassare con colomba e uova di cioccolato Leggi tutto »
Eliminate le impurità con tre ricette casalinghe per uno scrub corpo fai-da-te, naturale ed economico.
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Speck alle mele: un modo diverso per mangiare lo speck, aggiungendo pochissime calorie in più. Ricetta perfetta per chi deve tenere a bada il colesterolo.
Mousse di tonno e olive taggiasche, abbinare a crostini di pane per antipasti sfiziosi. Adatta ad adulti e bambini.
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Spaghetti con salsa di tonno e zenzero è una ricetta light. Un primo piatto originale che contiene enzimi che stimolano la digestione e il metabolismo.
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La zuppa di verza sazia molto e apporta poche calorie, contiene quantità significative di vitamina C, acido folico, fibra, potassio e alcune sostanze come i tioossazolidoni.
Un secondo piatto semplice e leggero. Ottimo per chi ha poco tempo ma desidera preparate un pranzo sano e digeribile. Le fettine mediterranee con manzo e pomodorini sono consigliate in tutte le stagioni.
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