Finocchi alla greca
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Kcal 30 Kj 125 |
Grassi 0.1 g
di cui saturi 0.01 g Colesterolo 0 mg |
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Ricette light
Gratin di patate e zucchine
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Kcal 350 Kj 1464 |
Grassi 15.97 g
di cui saturi 7.92 g Colesterolo 460.8 mg |
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Mousse di peperoni
| Valori nutrizionali (per porzione) kcal 50 |
Difficoltà: Facile
|
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Sformato di zucchine e carote
Valori nutrizionali (per una porzione)| Proteine g 15.8 Carboidrati g 17.5 Fibra g 6.6 Ferro mg 2.3 Calcio mg 491 |
Kcal 247 (Kj 1034) |
Lipidi totali g 13.15 Saturi g 5.9 Monoinsaturi g 6.2 Polinsaturi g 0.86 Colesterolo mg 32 |
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Finocchi e carciofi alla Norma
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Kcal 86 Proteine 3,5 g Lipidi 6 g Glucidi 4.5 g |
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Involtini agli asparagi
Valori nutrizionali (per una porzione) 
| Proteine g 24.5 Carboidrati g 3 Fibra g 1.2 |
Kcal 123 |
Lipidi totali g 1.5
Saturi g 0.44 Monoinsaturi g 0.37 Polinsaturi g 0 Colesterolo mg 79.5 |
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Pesce persico all’uvetta
| Valori nutrizionali (per porzione) Energia 231 kcal |
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Topinambur gratinati al forno
Valori nutrizionali (per porzione)
| Kcal | 295 |
| Proteine | 6 g |
| Lipidi | 5 g |
| Glucidi | 53 g |
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Insalata di polipo e aceto balsamico
| Valori nutrizionali (per porzione) Energia 196 kcal |
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Pomodori ripieni light
Valori nutrizionali (per porzione)
| Kcal | 116 |
| Proteine | 22 g |
| Lipidi | 1 g |
| Glucidi | 5 g |
| Colesterolo | 50 g |
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