Polpettone di tonno al profumo di timo e maggiorana
Valori nutrizionali (per porzione) | Kcal | 148 |
| Proteine | 12 g |
| Lipidi | 10 g |
| Glucidi | 3 g |
Polpettone di tonno al profumo di timo e maggiorana Leggi tutto »
Valori nutrizionali (per porzione) Ricette light
Valori nutrizionali (per porzione) Pesce spada alle olive e capperi
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Kcal | 379 |
| Proteine | 34 g |
| Lipidi | 24 g |
| Glucidi | 5 g |
| Colesterolo | 140 mg |
| Acidi grassi saturi | 4 g |
Pesce spada alle olive e capperi Leggi tutto »
Palline di cacao e cocco
Difficoltà: Facilissima
Tempo: 20 minuti
Palline di cacao e cocco Leggi tutto »
Difficoltà: Facile
Uova in camicia al pomodoro
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Kcal 247 Kj 1035 |
Grassi 14.85 g
di cui saturi 7.31 g Colesterolo 510.8 mg |
Uova in camicia al pomodoro Leggi tutto »
Difficoltà: MediaBresaola in salsa vinaigrette
Valori nutrizionali (per una porzione) 
|
Proteine 28.38 g Carboidrati 1.16 g Lipidi totali 9.81 g Saturi 2.45 g Monoinsaturi 5.89 g Polinsaturi 0.79 g Colesterolo 52 mg Calcio 82.7 mg Ferro 6.35 mg Sodio 2382 mg Fibra 0.7 g itamina A 73.5 mcg Vitamina C 4.5 mg |
Kcal 207 = kj 865 |
Bresaola in salsa vinaigrette Leggi tutto »
Orata al limone
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Kcal 156 Kj 654 |
Grassi 1.80 g
di cui saturi 0.3 g Colesterolo 87 mg |
Pesce spada delicato
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Kcal 369 (Kj 1543) |
Grassi 8.55 g
di cui saturi 2.03 g Colesterolo 4.80 g |
Pesce spada delicato Leggi tutto »
