Minestra di farro

| Valori nutrizionali (per porzione)
Protidi 17 g |
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Ecco le ricette light di adieta.it, studiate per mantenersi in forma ma con gusto, all’insegna del mangiar sano con poche calorie.
I piatti sono facili da preparare, buoni e belli da vedere per non togliere il piacere anche alla vista.
aDieta.it pensa a tutta la famiglia proponendoti anche ricette dedicate ai più piccoli con storie che renderanno più piacevole la loro preparazione.
A questo punto non ti resta che provarle… Buon appetito!

| Valori nutrizionali (per porzione)
Protidi 17 g |
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| Proteine g 8.21 Carboidrati g 14.20 Fibra g 0 Ferro mg 1.1 Calcio mg 208 Sodio mg 51.4 Vitamina A 100 mcg Vitamina C 0 mg |
Kcal 174 (Kj 730) |
Lipidi totali 6.06 g
Saturi 2.87 g Monoinsaturi 1.51 g Polinsaturi 0.09 g Colesterolo 16.45 mg |
Tartufi di ricotta Leggi tutto »

| Valori nutrizionali (per porzione)
Proteine: 10 g |
Linguine al pesto di rucola e pomodoro pachino Leggi tutto »

| Valori nutrizionali (per porzione)
Calorie = 260 |
Tranci di salmone in salsa di legumi Leggi tutto »

Valori nutrizionali (per una porzione)
| Proteine g 5.77 Carboidrati g 25.85 Fibra g 4.1 Ferro mg 1.33 Calcio mg 172.75 Sodio mg 64.5 (contenuto negli alimenti) Vitamina A 76.5 mcg Vitamina C 62.25 |
Kcal 171 (Kj 717) |
Lipidi totali 5.57 g Saturi 3.4 g Monoinsaturi 1.18 g Polinsaturi 0.53 g Colesterolo 16.25 mg |
Macedonia allo yogurt Leggi tutto »
Valori nutrizionali (per una porzione) 
| Proteine g 4.72 Carboidrati g 16.48 Fibra g 0 Ferro mg 0.2 Calcio mg 99.5 Sodio mg 46 (contenuto negli alimenti) Vitamina A 169 mcg Vitamina C n.d. |
Kcal 267 (Kj 1116) |
Lipidi totali 15.7 g Saturi 9.78 g Monoinsaturi 4.07 g Polinsaturi 0.58 g Colesterolo 63 mg |
Crema light al mascarpone Leggi tutto »

| Kcal | 100 |
| Proteine | 3 gr |
| Glucidi | 6 g |
Sorbetto alle fragole Leggi tutto »

| Kcal | 104 |
| Proteine | 7.4 gr |
| Lipidi | 4 |
| Glucidi | 10 g |
Mousse di mirtilli Leggi tutto »

| Kcal | 133 |
| Proteine | 8.5 |
| Lipidi | 8 |
| Glucidi | 7.5 g |
| Colesterolo | 24 mg |
Spuma ricotta e cioccolato Leggi tutto »

| Kcal | 143 |
| Proteine | 6 g |
| Lipidi | 4 g |
| Glucidi |
21 g |
Crema di yogurt, ananas e pistacchi Leggi tutto »