Crema di yogurt, ananas e pistacchi

Valori nutrizionali (per porzione)
Kcal 143
Proteine 6 g
Lipidi 4 g
Glucidi

21 g

 

 
Ingredienti per 4 persone
Preparazione
6 fette di ananas,
Yogurt greco 0.1% di grassi ml. 600,
Pistacchi non salati 2 cucchiai,
1 cucchiaino di vanillina,
1 cucchiaio di zucchero.
Mettere lo yogurt in una terrina, lavorarlo con un cucchiaio aggiungendo lo zucchero e la vanillina.
Una volta ottenuta una crema omogenea versare il composto in 4 ciotole, quindi guarnire con l’ananas tagliato a dadini e i pistacchi tritati.
Conservare in frigo.

Commento della dietista

E’ dolce adatto a persone che stanno seguendo una dieta dimagrante.
Può essere anche consumato dai bambini come merenda di metà pomeriggio oppure dalle donne in gravidanza.

 

Vsb:t

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