:: Il contenuto del tuo carrello
 Prodotto nel Carrello

Totale prodotti: 0 €

Sconti e promozioni potranno essere inseriti quando vai alla cassa

 
 
 
 

Ricette

Ecco le ricette light di adieta.it, studiate per mantenersi in forma ma con gusto, all'insegna del mangiar sano con poche calorie.

aDieta.it non vuole toglierti il piacere di sederti a tavola solo perchè parla di light. I piatti sono facili da preparare, buoni e belli da vedere per non togliere il piacere anche alla vista.

aDieta.it pensa a tutta la famiglia proponendoti anche ricette dedicate al piccolo pubblico con storie che renderanno più piacevole la loro preparazione.

 

A questo punto non ti resta che provarle....buon appetito!

 
         

Torta mandorle e cannella

Valori nutrizionali
(per porzione circa 80 Kcal.)


Calorie 300
Proteine 12 g
Lipidi 16 g
(di cui monoinsaturi 11,5 g)
Glucidi 28 g

 

 
         
Valori nutrizionali (per una porzione)
Proteine g 24
Carboidrati g 23.5
Fibra g 7.4
Ferro mg 1.23
Calcio mg 405
Sodio mg 409 (contenuto negli alimenti)
Vitamina A 194 mcg
Vitamina C 45.5 mg
Kcal 306
(Kj 1280)
Lipidi totali g 13.5
Saturi g 8.11
Monoinsaturi g 3.14
Polinsaturi g 0.84
Colesterolo mg 50
 
         

Bocconcini al formaggio
Difficoltà : Media

Tempo : 50 minuti

 

 

 

 
         
Spaghetti con salsa di tonno e zenzero
Valori nutrizionali
(per porzione)


Energia 191 kcal
Proteine 8 g
Glucidi g
Lipidi 22 g



 


 
         

Difficoltà: Facile

Tempo: 10 minuti

 

 

 

 

 
         
zuppa primavera
Valori nutrizionali
(per porzione)


kcal 359
Proteine 10 gr.
Lipidi 8 gr
Glucidi 63 gr


 
         
Gazpacho
Valori nutrizionali
(per porzione)


Energia 233 kcal
Proteine 6 g
Lipidi 11 g
Glucidi 30 g
Vitamina C 196 mg



 
         
Valori nutrizionali (per porzione)
Kcal 190
Proteine 14
Lipidi 10
Glucidi 11 g
Colesterolo 45 mg

 
         
Zuppa di verza
Valori nutrizionali
(per porzione)


Energia 117 kcal
Proteine 6 g
Lipidi 5 g
Glucidi 12 g
 

 

 
         

Valori nutrizionali (per un cucchiaio, 10 g circa)

Kcal 90
Proteine 76 g
Lipidi   6 g