Ecco le ricette light di adieta.it, studiate per mantenersi in forma ma con gusto, all’insegna del mangiar sano con poche calorie.
I piatti sono facili da preparare, buoni e belli da vedere per non togliere il piacere anche alla vista.
aDieta.it pensa a tutta la famiglia proponendoti anche ricette dedicate ai più piccoli con storie che renderanno più piacevole la loro preparazione.
A questo punto non ti resta che provarle… Buon appetito!
Valori nutrizionali (per una porzione) 
| Proteine g 24.5 Carboidrati g 3 Fibra g 1.2 |
Kcal 123 |
Lipidi totali g 1.5
Saturi g 0.44 Monoinsaturi g 0.37 Polinsaturi g 0 Colesterolo mg 79.5 |
Involtini agli asparagi Leggi tutto »
| Valori nutrizionali (per porzione) Energia 231 kcal |
Pesce persico all’uvetta Leggi tutto »
| Kcal | 295 |
| Proteine | 6 g |
| Lipidi | 5 g |
| Glucidi | 53 g |
Topinambur gratinati al forno Leggi tutto »
| Valori nutrizionali (per porzione) Energia 196 kcal |
Insalata di polipo e aceto balsamico Leggi tutto »
| Kcal 264 kj 1103 Proteine 13 g Lipidi 12g Glucidi 26 g Colesterolo 113 mg. Acidi grassi saturi 3 gr |
| Kcal | 116 |
| Proteine | 22 g |
| Lipidi | 1 g |
| Glucidi | 5 g |
| Colesterolo | 50 g |
Pomodori ripieni light Leggi tutto »
| Kcal | 265 |
| Proteine | 34 g |
| Lipidi | 10 g |
| Glucidi | 10 g |
| Colesterolo | 140 g |
Acciughe al limone Leggi tutto »
| Kcal | 156 |
| Proteine | 12 g |
| Lipidi | 10 g |
| Glucidi | 3 g |
Carpaccio di spada alle zucchine Leggi tutto »
Valori nutrizionali (per porzione) | Kcal | 148 |
| Proteine | 12 g |
| Lipidi | 10 g |
| Glucidi | 3 g |
Polpettone di tonno al profumo di timo e maggiorana Leggi tutto »
Valori nutrizionali (per porzione) | Kcal | 129 |
| Proteine | 15 g |
| Lipidi | 5 g |
| Glucidi | 5 g |
| Colesterolo | 58 mg |
| Acidi grassi saturi | 3 mg |
Crema di pollo al timo e curry Leggi tutto »
