Pesce spada alle olive e capperi

| Kcal | 379 |
| Proteine | 34 g |
| Lipidi | 24 g |
| Glucidi | 5 g |
| Colesterolo | 140 mg |
| Acidi grassi saturi | 4 g |
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Ecco le ricette light di adieta.it, studiate per mantenersi in forma ma con gusto, all’insegna del mangiar sano con poche calorie.
I piatti sono facili da preparare, buoni e belli da vedere per non togliere il piacere anche alla vista.
aDieta.it pensa a tutta la famiglia proponendoti anche ricette dedicate ai più piccoli con storie che renderanno più piacevole la loro preparazione.
A questo punto non ti resta che provarle… Buon appetito!

| Kcal | 379 |
| Proteine | 34 g |
| Lipidi | 24 g |
| Glucidi | 5 g |
| Colesterolo | 140 mg |
| Acidi grassi saturi | 4 g |
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| Kcal | 254 |
| Proteine | 18 g |
| Lipidi | 17 g |
| Glucidi | 6 g |
| Colesterolo | 47 mg |
Cannelloni di zucchine e melanzane Leggi tutto »
Difficoltà: Facilissima
Tempo: 20 minuti
Palline di cacao e cocco Leggi tutto »
Valori nutrizionali (per una porzione) | Kcal | 347 |
| Proteine | 46 g |
| Lipidi | 17 g |
| Glucidi | 0 g |
| Colesterolo | 150 mg |
| acidi grassi saturi | 19 g |
Vitello tonnato di Artusi Leggi tutto »

| Kcal 247 Kj 1035 |
Grassi 14.85 g
di cui saturi 7.31 g Colesterolo 510.8 mg |
Uova in camicia al pomodoro Leggi tutto »