Arriva l’estate e la tanto attesa prova costume. Gambe, fianchi e glutei sono ok? Anche se hai trascurato il tuo corpo durante il periodo invernale, puoi correre ai ripari con un po’ di corsa all’aria aperta o sul più comodo e funzionale tapis roulant, ottimo complemento domestico per l’allenamento cardiaco e la combustione di un elevato numero di calorie.
Ridurre i fianchi e le maniglie dell’amore: esercizi Leggi tutto »
Dopo il golf e il tennis, il beach volley e il windsurf, ecco uno sport poco conosciuto che richiede una notevole preparazione atletica: è il badminton, una specialità sportiva presente nel calendario olimpico dal 1992 (Olimpiadi di Barcellona) ma già presentata a titolo dimostrativo a Seul 1988.
Il badminton: storia, regole, dieta Leggi tutto »
“Science” di agosto ha pubblicato i risultati di uno studio realizzato dall’Istituto di tecnologie biomediche del Consiglio nazionale delle ricerche di Milano (Itb-Cnr) nell’ambito di una collaborazione con la Boston University.
Scoperti i profili genetici dei centenari Leggi tutto »
Come ogni anno, ci lasciamo alle spalle le ferie e ricominciamo a lavorare. Ma con tante cose da raccontare… Le mie vacanze sono state belle e divertenti come da anni non mi capitava. Meta scelta all’ultimo minuto, raggiunta seduto sull’ultima poltrona libera del traghetto Genova-Porto Torres del 12 agosto: la Sardegna.
E se capita di esagerare? Consigli per dimagrire – parte XI Leggi tutto »
Estate in arrivo, prova costume, spiagge, piscine, caldo, afa, fisico in bella mostra!
Ecco un mix di elementi che caratterizzano il periodo estivo e ci portano a mostrare il nostro fisico dopo mesi di torpore invernale. Giugno, Luglio e Agosto si presentano a noi come il palcoscenico del nostro fisico, del benessere e del mettersi in forma.
Come ridurre la pancia? Esercizi e consigli Leggi tutto »
Rispondi a queste semplici domande scegliendo fra le tre opzioni quella che ti sembra la più giusta. Se non ti senti sicuro o se hai qualche dubbio puoi controllare navigando il sito: tutte le risposte giuste sono contenute nei nostri articoli e nelle news pubblicati su adieta.it.
QUIZ: Quanto ami il tuo benessere? Leggi tutto »
Salve, sono “nuovo” di questo sito e leggevo con notevole e curioso interesse gli interessanti articoli e consigli da Voi proposti in merito all’attività fisica ed al mangiare sano.
In questo messaggio sono a chiederVi, per quanto possibile, dei suggerimenti soggettivi in merito al percorso che ho deciso di intraprendere.
Esercizi da svolgere a casa: obiettivo dimagrimento Leggi tutto »
LA NOSTRA STORIA
Adieta.it nasce nel 2000 come sito di informazione dedicato alla salute, al fitness e allo stare in forma. In poco tempo Adieta.it diventa uno dei punti di riferimento del web italiano per tematiche come la dieta, lo sport e il benessere a 360 gradi.
Uno studio condotto dall’Università Macquarie di Sidney, famosa nel mondo per le proprie ricerche sulle nanoparticelle, ha lanciato l’allarme: l’uso continuato di creme per la protezione solare può provocare eccesso di zinco nel sangue; questo, a lungo andare, causa un malfunzionamento degli enzimi che regolano il metabolismo.
Creme solari: attenzione allo zinco Leggi tutto »
Come avrete certamente capito leggendo da oltre un anno queste storielle che riguardano la mia vita e il mio rapporto con il cibo, la compagnia che frequento è decisamente portata a sfruttare ogni opportunità che consenta di abbuffarsi. Aver inventato follie pure come “la Grande Domenica dei Dolci” (della quale abbiamo parlato nella scorsa puntata) ne è una dimostrazione, ma non è un caso isolato. Infatti l’idea di Michele, concretizzatasi ormai da qualche anno, di organizzare delle sfide alimentari fra regioni italiane, è una di queste.
E se capita di esagerare? Consigli per dimagrire – parte X Leggi tutto »
