Rispondi a queste semplici domande scegliendo fra le tre opzioni quella che ti sembra la più giusta. Se non ti senti sicuro o se hai qualche dubbio puoi controllare navigando il sito: tutte le risposte giuste sono contenute nei nostri articoli e nelle news pubblicati su adieta.it.
1) Cos’è il colesterolo?
A – Una sostanza prodotta dal nostro stomaco quando mangiamo troppi grassi.
B – Un importante costituente delle cellule dell’organismo presente nel sangue.
C – Una sostanza velenosa contenuta in alcuni cibi.
Vai all’articolo per approfondire l’argomento.
2) E’ principalmente dall’alimentazione che dipende il tasso di colesterolo nel sangue?
A – Sì, soprattutto se ci si nutre a orari irregolari e in maniera disarmonica.
B – No. Ciò che mangiamo può influire sul nostro tasso di colesterolo al massimo per il 15%.
C – Dipende dai casi. Non esiste una regola generale.
Vai all’articolo per approfondire l’argomento.
3) Cosa si intende per Pilates?
A – Un antico filosofo greco che studiò un tipo particolare di ginnastica oggi riscoperto.
B – Una attività fisica funzionale, che pone attenzione alla tonificazione dei muscoli che contribuiscono all’equilibrio posturale del nostro corpo.
C – Un alimento fortemente energetico di recente importato dagli Usa.
Vai all’articolo per approfondire l’argomento.
4) In cosa consiste lo striding?
A – Una forma di depilazione particolarmente efficace ma dolorosa.
B – Una simulazione di andatura in montagna con diversi livelli di sforzo fisico.
C – Una mappatura tridimensionale della struttura muscolare umana.
Vai all’articolo per approfondire l’argomento.
5) Quanta e quale attività fisica è necessaria per smaltire le 2500 kcal. accumulate durante una cena “esagerata” con amici?
A – 30 minuti di esercizio a corpo libero seguiti da una doccia bollente.
B – 40 minuti di camminata, a 6.0/6.5 di velocità, su tapis roulant con inclinazione 3.5 / 4.0 di salita.
C – 20 minuti di percorso vita con pesi di 10 kg alle caviglie in una giornata con temperatura non inferiore ai 30 gradi centigradi.
Vai all’articolo per approfondire l’argomento.
6) Quali farmaci antivirali sono utili per combattere l’influenza A?
A – Quelli a base di principi attivi quali la ciclosporina e l’autoflugina.
B – Quelli a base di principi attivi quali l’oseltamivir e lo zanamivir.
C – Quelli a base di principi attivi quali il grammatolo e il ranamitolo.
Vai all’articolo per approfondire l’argomento.
7) Cos’è la pressoterapia?
A – Qualsiasi sistema di cura basato sull’assidua vicinanza di paziente e terapeuta.
B – Un trattamento di compressione per ripristinare la funzionalità circolatoria venosa e linfatica.
C – Un trattamento di compressione per ripristinare la funzionalità visiva e sessuale.
Vai all’articolo per approfondire l’argomento.
8) Nei confronti di cosa si può usare vantaggiosamente la cavitazione ultrasonica?
A – Nei confronti di manifestazioni cutanee, in particolare foruncolosi e seborrea.
B – Nei confronti di inestetismi dovuti al deposito di grasso sulla cute, in particolare della cellulite.
C – Nei confronti di muscoli stanchi e dolenti per superlavoro fisico continuato, in particolare degli arti superiori.
Vai all’articolo per approfondire l’argomento.
9) Quale ortaggio vanta enormi proprietà positive sul sistema cardiocircolatorio e perché?
A – La carota, perché agisce sul muscolo cardiaco regolarizzandone il ritmo.
B – Il broccolo, perché agisce sulla proteina Nrf2 attivando la sua capacità di combattere l’aterosclerosi.
C – La zucca, perché agisce sulla proteina Nrf4 che rende più elastiche le pareti arteriose.
Vai all’articolo per approfondire l’argomento.
Vsb:t