I crampi muscolari possono colpire in palestra ma anche a riposo e provocano un dolore acuto a causa di contrazioni muscolari involontarie. Ecco alcuni alimenti che rappresentano un ausilio per la prevenzione dei crampi.
Prevenire e combattere i crampi muscolari grazie alla natura Leggi tutto »
La dieta crudista, o crudismo, è uno stile di vita che contempla il consumo di cibi non cotti, non trasformati e spesso provenienti da agricoltura biologica.
LA DIETA CRUDISTA Leggi tutto »
Durante la perimenopausa, nella maggior parte delle donne compaiono sintomi vasomotori, tipici della carenza estrogenica: l’85% presenta vampate di calore e o sudorazioni notturne.
Vampate di calore, sudorazioni notturne e alimentazione Leggi tutto »
Da qualche anno si è diffusa dagli USA una nuova tendenza a metà strada tra il fitness e la sexy-gym. È lo stiletto strength, una forma di allenamento che nasce dalle tecniche di portamento insegnate a dive e modelle.
Ginnastica sui tacchi a spillo: la moda dello stiletto strength amata dalle star Leggi tutto »
La primavera è arrivata e si avvicina il temuto appuntamento con le grandi pulizie… Ecco come sfruttare il noioso momento delle faccende domestiche per mantenerci in forma.
Bruciamo calorie con le pulizie di casa Leggi tutto »
La novità in casa DKN è il tapis roulant EcoRun Black, la nuova elegante versione del tapis roulant DKN EcoRun. Adatto per un pubblico giovane, è un pezzo unico che offre il massimo comfort senza rinunciare alla completezza dei programmi di allenamento.
DKN EcoRun oggi è anche Black Leggi tutto »
L’osteoporosi colpisce lo scheletro rendendolo fragile. Si può prevenire con una corretta alimentazione ricca di calcio e sali minerali, unita ad una regolare attività fisica.
Prevenire l’osteoporosi con alimentazione e sport Leggi tutto »
Si sente spesso parlare di “probiotici”, microrganismi che aiutano l’intestino e potenziano le nostre difese naturali contro germi e batteri. Di cosa di tratta?
I probiotici: che cosa sono e a che cosa servono Leggi tutto »
I semi di girasole sono alimenti ricchi di nutrienti, veri e propri integratori di acidi grassi essenziali, vitamina E, magnesio e altri sali minerali preziosi per la salute e per ridurre il rischio di tumori.
Semi di girasole, un aiuto per il cuore e per ridurre il rischio di tumori Leggi tutto »
Rotolo salato con ripieno di ricotta e spinaci. Ricetta adatta agli sportivi, unisce un discreto apporto calorico, ad un buon apporto di calcio e potassio.
