12 alimenti per combattere l’ invecchiamento
Mangiare bene è il primo modo per combattere i sintomi dell’età. Ecco una lista di dodici cibi ricchi di polifenoli, antiossidanti naturali che aiutano a combattere i sintomi dell’invecchiamento.
Salute
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Le unghie raccontano il nostro stato di salute
La travolgente moda della nail-art ha reso le unghie protagoniste: osserviamole con attenzione perchè alcune anomalie sono il segnale di malattie.
Siete superstiziosi? Colpa dello stress
I gatti neri vi mandano in paranoia, non passate mai sotto le scale e non vi separate dal vostro amuleto portafortuna? Potreste essere vittime di un forte stress, liberatevene facendo sport.
Semi e succo di pompelmo, antibiotici naturali
L’estratto di semi di pompelmo possiede proprietà germicide e viene usato come antibiotico naturale in diverse patologie. Ma può interferire con alcuni farmaci.
Volete essere sani? Bevete regolarmente caffè
A dispetto di quanto molti credono non si è mai scientificamente dimostrato che il caffè abbia influssi negativi sull’organismo, naturalmente a patto di godere di un buono stato di salute.
Depressione stagionale o SAD: quando in inverno ci si sente a terra
Seasonal Affective Disorder (SAD) è la denominazione di una serie di disturbi dell’umore che sfociano in una vera e propria forma di depressione correlata ai periodi dell’anno più bui e freddi. Il Friends Hospital di Philadelphia ha dedicato a questa sindrome delle ricerche specifiche.
I profumi per dormire meglio: l’ aromaterapia favorisce il sonno
Uno studio compiuto in Germania, ha trovato una relazione tra la qualità del sonno e gli odori presenti nella stanza in cui si dorme.
Lavorare troppo fa male alla salute
Dedicare tutto il proprio tempo e le proprie energie al lavoro può essere nocivo alla salute. Ecco 7 cattivi comportamenti che indicano se siete lavoratori ossessivi.
Contenitori di plastica: se riscaldati possono essere pericolosi
Bottiglie, biberon e contenitori di plastica esposti ad alte temperature possono rilasciare nei liquidi il bisfenolo A, sostanza dannosa alla salute
Il linfodrenaggio
Il linfodrenaggio (o drenaggio linfatico) è una tecnica di massaggio dolce che agisce sul sistema linfatico favorendo la corretta circolazione della linfa per ridurne il ristagno ed evitare gonfiori.
