La prima colazione dovrebbe essere considerata come uno dei pasti principali della giornata alimentare di bambini e adulti. Ecco 10 consigli per iniziare al meglio la giornata alimentare.
La Prima Colazione: il decalogo di adieta Leggi tutto »
Eliminare i grassi saturi dalla propria alimentazione è una abitudine che fa bene alla salute. Ecco cinque suggerimenti validi su come fare.
Come mangiare senza grassi. Cinque consigli preziosi Leggi tutto »
La curcuma è una spezia indiana nota fin dall’antichità per le sue innumerevoli proprietà benefiche. Antitumorale e antiage, è usata in cucina e nella medicina naturale. Ecco tutte le caratteristiche e controindicazioni.
Curcuma: tutti i benefici Leggi tutto »
La pelle è l’organo che protegge i nostri muscoli e gli altri organi del nostro corpo ed è il più sottile ed esteso.
Ha varie funzioni…
Pelle sana e luminosa Leggi tutto »
| Kcal | 134 |
| Proteine | 5 g |
| Lipidi | 4.4 g |
| Glucidi | 14.4 g |
Zuppa di Halloween Leggi tutto »
| Kcal | 173 |
| Proteine | 7 g |
| Lipidi | 5 g |
| Glucidi | 23 g |
Torta alla ricotta e castagne Leggi tutto »
E’ il più noto dei frutti amidacei o farinosi. E’ frutto del castagno , albero della famiglia delle Fagacee, specie Castanea sativa che vive nell’Europa mediterranea. Ne esistono numerose qualità di cui la più nota è il marrone , di dimensioni più grandi e qualità più pregiata. I marroni possono raggiungere anche 50 grammi e sono a forma di cuore, a base triangolare, scorza brunorossiccia, polpa dolce e carnosa.
Le Castagne, frutti d’autunno Leggi tutto »
Il porro è una pianta di antichissima origine, la Francia ne è oggi la miglior produttrice. Appartenente alla stessa famiglia della cipolla, le liliacee, concentra la sua parte edibile nella parte bianca del fusto. Indicato nei casi di stitichezza, obesità, anemia e artrite. Utile nella regolazione del colesterolo.
Il porro, versatile ortaggio autunnale Leggi tutto »
In autunno i capelli tendono a cadere di più a causa dello stress estivo provocato dalle radiazioni solari che causano danni al follicolo pilifero.
Anche l’inquinamento contribuisce a rovinarli, infatti li appesantisce riducendo l’ossigenazione dei follicoli piliferi rendendoli spenti e indeboliti.
La dieta dei capelli sani Leggi tutto »
A Cristoforo Colombo dobbiamo la scoperta non solo degli arcinoti patata e pomodoro, ma anche dell’umile e utilissima zucca, coltivata in Messico e in tutta l’area dell’America centrale fin dal 6.000 a.C.; appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee (insieme a cetrioli, cocomeri, meloni e zucchine) e ha un numero pressoché infinito di varietà, al punto che la classificazione completa è praticamente impossibile; ma tutte le Cucurbitacee, dal punto di vista nutrizionale, sono caratterizzate dal fatto di possedere una grandissima percentuale di acqua, mediamente del 95%.
Zucca: una regina dell’autunno Leggi tutto »
