La dieta dell’estate… salva la linea e combatte il calore! Vuoi un corpo sano? Varia la tua alimentazione in base alla stagione! Ecco alcuni semplici trucchi da seguire mentre si è in vacanza sotto l’ombrellone.
La dieta dell’estate… salva la linea e combatte il calore! Leggi tutto »
Il melone è il frutto di una pianta rampicante della famiglia delle Cucurbitacee. E’ uno dei prodotti agricoli più coltivati al mondo a vantare indubbie e scientificamente provate proprietà rinfrescanti e digestive.
Dieta d’estate. Il melone: buono e fa bene Leggi tutto »
In estate, con il caldo, spesso si mangia meno e si beve di più ma a fine stagione la bilancia segna 1-2 kg in più. Prova a chiederti: che cosa ho bevuto per dissetarmi?. le bibite zuccherate (aranciata, coca-cola ecc.) sono ricche di zucchero e di kcal: bevendo ad esempio un tè freddo già zuccherato è come aver mangiato 4 cucchiaini di zucchero.
Dissetarsi in estate senza perdere la linea Leggi tutto »
Il fico è una pianta originaria dell’Asia Minore e dell’Egitto, da cui si è rapidamente diffuso in tutto il bacino del Mediterraneo. Una curiosità: quello che mangiamo non è il frutto vero e proprio, bensì un’infiorescenza che contiene i frutti veri e propri.
Il fico nella dieta di fine estate Leggi tutto »
L’anguria, conosciuta anche come cocomero o dialettalmente cocomera, è scientificamente il frutto di una pianta della famiglia delle cucurbitacee originaria delle regioni tropicali dell’Africa, precisamente del deserto del Kalahari (lì si dice che venne scoperta dall’esploratore sir David Livingstone). Il frutto, dalla caratteristica polpa rossa (qualche specie però è gialla) punteggiata di piccoli semi neri (o bianchi o gialli) assolutamente commestibili, ha un elevatissimo contenuto d’acqua e di zuccheri semplici, vitamina A e vitamina C.
Nella dieta d’estate la preziosa anguria Leggi tutto »
L’estate non è solo sinonimo di spiagge, ombrelloni e passeggiate lungomare, ma è anche la stagione del gran caldo, fenomeno dal quale gli individui devono imparare a difendersi. Con l’innalzarsi delle temperature, infatti, i rischi per la salute inevitabilmente aumentano: non basta, però, andare alla ricerca di un po’ di fresco, ma occorre anche fare
Estate: le 10 regole a tavola Leggi tutto »
Con l’avvicinarsi dell’estate, aumentano le preoccupazioni di tipo estetico di chi avendo sofferto di acne si trova a fare i conti con le tracce violacee (macule) rimaste sulla pelle. Può un’alimentazione orientata, snellire questo processo e aiutare a risolvere il problema?
Acne d’estate: regolarsi con la dieta Leggi tutto »
aDieta.it sostiene Daniele Camana nel realizzare un’impresa eroica che attraversa la pianura, scala il Turchino e conquista il mare. UltraMilanoSanremo: 285 km di corsa non stop con l’obiettivo di arrivare fino in fondo ma anche con il nobile scopo di contribuire al progetto Socialzacao Alvorada (Doposcuola delle Obras Educativas Jardim Felicidade). Milano-Sanremo di corsa? Sono
aDieta.it sostiene Daniele Camana per la Milano-Sanremo Ultramarathon Leggi tutto »
La Dieta per la Vista: Come prevenire patologie oculari degenerative? La dieta mediterranea è in grado di ridurre di più di un terzo il rischio di degenerazione maculare in popolazione con più di 55 anni.
La Dieta per la Vista Leggi tutto »
I crampi muscolari possono colpire in palestra ma anche a riposo e provocano un dolore acuto a causa di contrazioni muscolari involontarie. Ecco alcuni alimenti che rappresentano un ausilio per la prevenzione dei crampi.
Prevenire e combattere i crampi muscolari grazie alla natura Leggi tutto »
