dall’ISTAT.”Le abitudini alimentari della popolazione sono strettamente correlate alle condizioni economiche, al lavoro, all’eta’, al genere e agli stili di vita degli italiani” – afferma Susanna Conti, del Centro nazionale di Epidemiologia dell’ISS, commentando i risultati dell’indagine – ”Il fatto stesso di svolgere o meno un lavoro che impegna l’intera giornata determina una netta distinzione […]
Indagine: Abitudini alimentari in Italia Leggi tutto »
Una tazza di tè nero per migliorare la circolazione, a tutto vantaggio del cuore. Lo rivela un piccolo studio giapponese, pubblicato sull’”American journal of cardiology”. I ricercatori dell’Osaka City university, esaminando dieci volontari sani, hanno scoperto che due ore dopo aver bevuto tè nero la circolazione nelle arterie coronarie migliorava notevolmente. Cosa che non si
Tè nero: migliora la circolazione delle arterie coronarie Leggi tutto »
Dopo una attenta analisi di mercato abbiamo scelto di proporre ai nostri clienti, le ciclocamere Proform e NordicTrack per diversi motivi:
– ottimo rapporto qualità/prezzo
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Ciclocamere Proform Nordictrack Leggi tutto »
Si sente ormai molto spesso parlare sulle riviste, giornali e nelle palestre di termini come battito cardiaco, range di lavoro, soglie, di VO2 e più in generale di attività aerobica. Strumento indispensabile per poter applicare e misurare tali concetti è il cardiofrequenzimetro.
Il cardiofrequenzimetro è formato da un orologio da polso ed una fascia senza fili da indossare sul torace che permette di registrare i battiti cardiaci in modo istantaneo ed in tempo reale che vengono poi trasmessi e visualizzati sul display dell’ orologio.
Che cos’è il cardiofrequenzimetro Leggi tutto »
I tapis roulant magnetici (non motorizzati) sono prodotti utili ed intuitivi nel loro utilizzo.
Adatti e studiati appositamente per chi deve effettuare allenamenti basati su camminata, anche a passo sostenuto.
Il tapis roulant magnetico Leggi tutto »
La condizione iniziale per un buon programma di modellamento dei muscoli addominali è la flessibilità della colonna lombare accompagnata dalla corretta sinergia dei muscoli anteroversori e retroversori dei bacino (ischio crurali, glutei e appunto addominali). L’esecuzione degli esercizi specifici deve limitare l’intervento dei muscoli flessori dell’anca che potrebbero aumentare le compressioni sui dischi intervertebrali.
Esercizi per tenersi in forma: addominali (parte I) Leggi tutto »
Spesso in primavera, quando le spiagge sono ormai prossime, si presentano in palestra persone con una forte urgenza di rimettersi in forma, mentre in autunno, messi nell’armadio costume ed indumenti leggeri, ci si dimentica spesso dei muscoli addominali, sino ad allora così importanti.
Esercizi per tenersi in forma: addominali (parte II) Leggi tutto »
Lo scopo principale di chi cucina per un soggetto celiaco è quello di evitare la contaminazione tra alimenti concessi e non. E’ quindi molto importante seguire alcune semplici ma importanti norme di comportamento nella preparazione di cibi e bevande.
Dieta – Celiachia: norme per chi cucina Leggi tutto »
Gli sport risultano particolarmente importanti in questa fase della vita: gli adolescenti imparano a misurarsi con se stessi, a conoscere il proprio corpo e le proprie abilità, a confrontarsi con gli altri collaborando con un gruppo in modo leale e rispettoso soprattutto negli sport di squadra. Se l’esperienza del gioco di squadra è già stata sperimentata nell’infanzia, e non si desidera continuare un’attività fisica di questo tipo, esistono molti altri sport che possono essere praticati nell’adolescenza.
La scelta dello sport nell’adolescenza Leggi tutto »
Inventato in Inghilterra nel tardo XIX secolo, il Tennis da Tavolo, al tempo chiamato PING-PONG, acquistò una popolarità mondiale come gioco per ragazzi e passatempo serale per gli adulti.
Ebbe uno sviluppo ulteriore nel 1920, quando gli Inglesi unificarono le regole, migliorarono il tipo di racchette ed adottarono il nome di “tennis tavolo”. Nasce nel 1926 la Federazione Internazionale del Tennis Tavolo, composto dai Campioni Internazionali (F.I.T.T.).
Tennis da tavolo – Ping Pong Leggi tutto »
