6 regole fondamentali da seguire durante una dieta
Seguire una dieta impone una grande forza di volontà. Vi proponiamo sei semplici regole da rispettare per perdere peso.
Seguire una dieta impone una grande forza di volontà. Vi proponiamo sei semplici regole da rispettare per perdere peso.
Analizziamo insieme caratteristiche, fondamenti scientifici, vantaggi e svantaggi della cronodieta, elaborato all’inizio degli anni ’90 da due medici italiani.
La dieta dell’estate… salva la linea e combatte il calore! Vuoi un corpo sano? Varia la tua alimentazione in base alla stagione! Ecco alcuni semplici trucchi da seguire mentre si è in vacanza sotto l’ombrellone.
In estate, con il caldo, spesso si mangia meno e si beve di più ma a fine stagione la bilancia segna 1-2 kg in più. Prova a chiederti: che cosa ho bevuto per dissetarmi?. le bibite zuccherate (aranciata, coca-cola ecc.) sono ricche di zucchero e di kcal: bevendo ad esempio un tè freddo già zuccherato è come aver mangiato 4 cucchiaini di zucchero.
L’anguria, conosciuta anche come cocomero o dialettalmente cocomera, è scientificamente il frutto di una pianta della famiglia delle cucurbitacee originaria delle regioni tropicali dell’Africa, precisamente del deserto del Kalahari (lì si dice che venne scoperta dall’esploratore sir David Livingstone). Il frutto, dalla caratteristica polpa rossa (qualche specie però è gialla) punteggiata di piccoli semi neri (o bianchi o gialli) assolutamente commestibili, ha un elevatissimo contenuto d’acqua e di zuccheri semplici, vitamina A e vitamina C.
Con l’avvicinarsi dell’estate, aumentano le preoccupazioni di tipo estetico di chi avendo sofferto di acne si trova a fare i conti con le tracce violacee (macule) rimaste sulla pelle. Può un’alimentazione orientata, snellire questo processo e aiutare a risolvere il problema?
La Dieta per la Vista: Come prevenire patologie oculari degenerative? La dieta mediterranea è in grado di ridurre di più di un terzo il rischio di degenerazione maculare in popolazione con più di 55 anni.
La dieta crudista, o crudismo, è uno stile di vita che contempla il consumo di cibi non cotti, non trasformati e spesso provenienti da agricoltura biologica.
Consigli per salvaguardare la linea e non rovinare la dieta, senza rinunciare a dolci pasquali e ovetti di cioccolata
Alla scoperta delle diete più celebri: le caratteristiche, i fondamenti scientifici, i vantaggi e gli svantaggi della dieta Atkins, la dieta iper proteica più famosa al mondo.