Valori nutrizionali (per una porzione)
| Proteine g 5.77 Carboidrati g 25.85 Fibra g 4.1 Ferro mg 1.33 Calcio mg 172.75 Sodio mg 64.5 (contenuto negli alimenti) Vitamina A 76.5 mcg Vitamina C 62.25 |
Kcal 171 (Kj 717) |
Lipidi totali 5.57 g Saturi 3.4 g Monoinsaturi 1.18 g Polinsaturi 0.53 g Colesterolo 16.25 mg |
Macedonia allo yogurt Leggi tutto »
Valori nutrizionali (per una porzione) 
| Proteine g 4.72 Carboidrati g 16.48 Fibra g 0 Ferro mg 0.2 Calcio mg 99.5 Sodio mg 46 (contenuto negli alimenti) Vitamina A 169 mcg Vitamina C n.d. |
Kcal 267 (Kj 1116) |
Lipidi totali 15.7 g Saturi 9.78 g Monoinsaturi 4.07 g Polinsaturi 0.58 g Colesterolo 63 mg |
Crema light al mascarpone Leggi tutto »
| Kcal | 100 |
| Proteine | 3 gr |
| Glucidi | 6 g |
Sorbetto alle fragole Leggi tutto »
| Kcal | 104 |
| Proteine | 7.4 gr |
| Lipidi | 4 |
| Glucidi | 10 g |
Mousse di mirtilli Leggi tutto »
| Kcal | 133 |
| Proteine | 8.5 |
| Lipidi | 8 |
| Glucidi | 7.5 g |
| Colesterolo | 24 mg |
Spuma ricotta e cioccolato Leggi tutto »
| Kcal | 143 |
| Proteine | 6 g |
| Lipidi | 4 g |
| Glucidi |
21 g |
Crema di yogurt, ananas e pistacchi Leggi tutto »
| Kcal | 74 |
| Proteine | 4,6 g |
| Lipidi | 2 g |
| Glucidi | 9 g |
| Colesterolo | 1 mg |
Budino bianco con crema di lamponi e foglie di menta Leggi tutto »
Valori nutrizionali (per 10 porzioni) | Kcal | 155 |
| Proteine | 4 g |
| Lipidi | 7 g |
| Glucidi | 21 g |
| Colesterolo | 47 mg |
Crostata di Ribes Leggi tutto »
Il sovrappeso contribuisce ad affaticare il cuore che deve lavorare di più. Se siete in sovrappeso significa che mangiate più di quello che consumate e quindi il vostro organismo accumula più grasso e colesterolo. Una riduzione del peso corporeo aiuta a diminuire la pressione arteriosa, il livello di colesterolo e di zucchero nel sangue.
Gli alimenti contengono vari tipi di grassi: è importante conoscerli, limitarne il consumo ed evitare quelli dannosi.
Consigli dietetici per un cuore sano Leggi tutto »
| Proteine g 6.45 Carboidrati g 7.32 Fibra g 0 Ferro mg 0.16 |
Kcal 72 (Kj 302) |
Lipidi totali g 2.13 Saturi g 1.41 Monoinsaturi g 0.48 Polinsaturi g 0.07 Colesterolo mg 10 |
