fitness

Striding

Striding Come ogni anno, è arrivata la stagione della “corsa” alla ricerca dell’attività fisica che possa meglio aiutarci ad arrivare alla prova costume in perfetta forma.
A voler essere precisi, in questa sede non parleremo di vera e propria “corsa” ma di “camminata”: lo striding, infatti, consiste in una simulazione di andatura in montagna con diversi livelli di sforzo fisico.

Come bruciare i grassi con il cardiofitness

cardiofitness

Come combattere la guerra contro il grasso e vincerla è una questione spinosa: si spendono fiumi di denaro per cercare la “formula” magica che ci permetta di mangiare senza problemi di bilancia. Purtroppo i metodi “miracolosi” hanno sempre delle controindicazioni. L’unico metodo efficace e senza controindicazioni è mangiare meno calorie di quante ne consumiamo.

Life Fitness: la storia

La storia di Life Fitness incomincia con la visione di un precursore della salute, Keene P. Dimick, la mente dietro la leggendaria Lifecycle che nel 1968 crea un attrezzo che rivoluzionerà il modo di fare allenamento.