Il rito dell’ Happy hour. va molto di moda, soprattutto fra i giovani. Alcune strategie e preziosi consigli per salvaguardare peso e salute senza rinunciare all’aperitivo.
Happy hour light per chi è a dieta Leggi tutto »
Come ogni anno, è arrivata la stagione della “corsa” alla ricerca dell’attività fisica che possa meglio aiutarci ad arrivare alla prova costume in perfetta forma.
A voler essere precisi, in questa sede non parleremo di vera e propria “corsa” ma di “camminata”: lo striding, infatti, consiste in una simulazione di andatura in montagna con diversi livelli di sforzo fisico.
Ancora qualche mese e la stagione sciistica diventerà realtà. Come pianificare quindi il nostro allenamento?
Siamo perfettamente in tempo per preparare il nostro fisico a sforzi che abitualmente non facciamo e eviteremo così dolori e il rischio di procurarci lesioni che potranno compromettere le nostre vacanze.
Preparazione e allenamento alla stagione sciistica invernale Leggi tutto »
Come combattere la guerra contro il grasso e vincerla è una questione spinosa: si spendono fiumi di denaro per cercare la “formula” magica che ci permetta di mangiare senza problemi di bilancia. Purtroppo i metodi “miracolosi” hanno sempre delle controindicazioni. L’unico metodo efficace e senza controindicazioni è mangiare meno calorie di quante ne consumiamo.
Come bruciare i grassi con il cardiofitness Leggi tutto »
La cellulite è uno degli inestetismi più odiati dalle donne in particolare per il brutto effetto a buccia di arancia che colpisce la pelle.
Purtroppo, il 90% delle donne è soggetto alla cellulite e non vi è distinzione di età: anche da giovanissime si può avere.
Infatti, la cellulite compare soprattutto nei momenti di cambiamento del proprio corpo, come durante la gravidanza o appunto la pubertà.
Eliminare gli inestetismi della cellulite Leggi tutto »
Festeggiare a tavola senza perdere la linea: i consigli di aDieta per la donna che vuole rimanere in forma, ma che vanno bene anche per il compagno/amico con cui brinda.
Festeggia il Natale 2012 senza perdere la linea Leggi tutto »
BH presenterà al ISPO (Monaco di Baviera, 3-6 febbraio 2013) la sua nuova collezione di attrezzature per il fitness per uso esterno.
OS OUTDOOR SERIES di BH FITNESS Leggi tutto »
Ecco le domande che ci vengono poste più frequentemente sull’i-Concept di BH Fitness: che cos’è, come funziona, su che dispositivi è compatibile?
i-Concept BH Fitness Domande Frequenti FAQ Leggi tutto »
Spirit Fitness è un marchio all’avanguardia ben conosciuto nel competitivo mercato USA grazie ad una tecnologia testata in 30 anni di esperienza, al design professionale e moderno, alla ricerca costante di qualità e alla grande cura dei dettagli.
Sei pronta/o per affrontare la primavera? E’ il momento di rimettere “in moto” il tuo organismo: comincia con le buone abitudini “a tavola”. Non sai come fare? E’ semplice, segui i nostri consigli.
La dieta Primavera Leggi tutto »
