Vitamina E, C, selenio e glutatione per recuperare.
Secondo uno studio dell’Istituto Nazionale dello Sport e dell’Educazione Fisica di Parigi un mix di vitamine e sali minerali presi prima di una gara di resistenza aiuta a recuperare più in fretta.Gli scienziati hanno studiato alcuni partecipanti a una gara di trial di 34 chilometri, a un gruppo è stato somministrato un complesso multiminerale-multivitaminico tre […]
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