Negli ultimi temi si parla tanto di cardiofitness… ma in realtà, concretamente in cosa consiste? Che benefici porta?
Il termine è ovviamente formato da un unione di due parole: cardio+fitness e sta a significare un insieme di esercizi che aiuta a migliorare il sistema più importante per la salute del nostro corpo, cioè il sistema cardiorespiratorio, formato da polmoni e cuore che rappresenta il vero motore del nostro corpo.
La tecnologia al servizio della forma fisica! Per allenarsi a casa proprio come in palestra! I vantaggi dell’ allenamento a casa sono molteplici e sempre più persone si dedicano all’attività fisica tra le mura domestiche, lo rivela il continuo aumento della richiesta di attrezzature per l’home fitness in crescita costante dell’11% dal 2000 al 2005, secondo i risultati di uno studio di Bain & Company.
Kettler è una azienda tedesca che opera dal 1949 nel settore fitness, ciclismo, articoli per la casa e il giardino (ping-pong, calcetti, giochi per bambini, solarium, ecc.).
Oggi Kettler è una vera e propria multinazionale con uffici e soprattutto stabilimenti di produzione propri in Germania (ben 12), Inghilterra, Stati Uniti, Polonia, Svizzera, Olanda, Francia e Italia.
Di quanto esercizio fisico abbiamo bisogno?
Le precedenti raccomandazioni per l’attività fisica suggerivano, per la maggior parte delle persone, un minimo di 20 minuti al giorno di esercizio abbastanza sostenuto. Vent’anni più tardi, scienziati e professionisti della salute si sono resi conto che questo livello di attività è eccessivo per la maggioranza delle persone.
Gran parte dell’attenzione rivolta alla nutrizione e alla salute è concentrata su quello che mangiamo e su come questo influisce sul rischio di contrarre varie malattie. Meno attenzione è comunemente rivolta alla quantità di attività fisica che facciamo. La situazione sta cambiando perché continuano ad emergere evidenze riguardo i benefici dell’attività fisica sul benessere del corpo e della mente e sulla riduzione del rischio di contrarre malattie croniche.
Semplici e pratici consigli per mantenersi in forma senza commettere errori.
Nell’epoca del benessere in cui viviamo diventa sempre più importante sia l’alimentazione sia l’attività fisica per mantenerci in salute tuttavia diventa sempre più complesso scegliere tra un tipo di dieta e l’altra e il tempo per “muoverci” è spesso minimo.
Perdere peso è uno degli obiettivi più comuni per numerose persone che si accingono a comprare un attrezzo per lo home fitness o hanno deciso di iscriversi in palestra. Prima di tutto, è necessario ricordare che perdere peso e dimagrire non è assolutamente facile ed immediato ed è sempre necessario rivolgersi ad un medico (meglio ancora da un dietologo).
Schwinn è produttrice da piú di tre decenni di Attrezzatura per il Fitness.
Innovazioni e qualità dei suoi prodotti hanno fatto di Schwinn Fitness quello che oggi è diventato: uno fra i produttori leader mondiali di attrezzatura da fitness.
Tapis roulants, Spinning bike , Cyclettes, Ellittiche e Stazioni multifunzioni sono i prodotti più importanti del catalogo Schwinn da Home-Fitness.
L’interesse in salute e fitness è crescente ma in realtà le persone che quotidianamente esercitano un’attività fisica (tipo jogging) non stanno crescendo.
Il 50% delle persone che si iscrivono a un fitness club statisticamente lo lasciano ento le prime 8 settimane. La maggior parte delle persone pensa che 3 allenamenti alla settimana non sono praticabili per mancanza di tempo.
