Giorno: 13 Agosto 2009

Gymball

Con la gymball possiamo eseguire una divertente ginnastica con la palla; modella il corpo, ma è anche utile per prevenire i disturbi articolari e migliorare l’equilibrio.
Sani e in forma rotolando, saltando e rimbalzando: gymball, un esercizio fisico che consente di allungare e tonificare i muscoli, “sciogliere” le articolazioni, “bruciare” il grasso superfluo, allenare cuore e polmoni. Il tutto senza sforzo e con il massimo divertimento.

Lo sport e i bambini

Lo sport e i bambini

Tenendo sempre presente che l’alimentazione deve essere seguita con cura ed attenzione, adeguata soprattutto al tipo di attività svolta, è fondamentale seguire ciò che il bambino preferisce: l’attività fisica deve essere innanzitutto un divertimento, la decisione finale deve comunque essere la sua.

 

Esercizi per tenersi in forma: pettorali

pettoraliPer il rassodamento e la tonificazione dei muscoli pettorali il nostro Personal Trainer consiglia alcuni facili esercizi da effettuarsi a terra, seduti su un materassino o su un tappeto soffice, con l’aiuto di una palla, un elastico e una molla.