Diete e alimentazione

Articoli su alimentazione, diete, diabete, celiachia… Consigli dietetici su come alimentarsi in modo corretto ed equilibrato. Tornate spesso a visitare questa pagina o seguiteci sui Social per non perderVi nessuna notizia!

Frutti esotici – Parte seconda

Frutti esotici Molti frutti esotici sono presenti sui nostri mercati tutto l’anno e non solo a Natale quando fanno mostra di sé nei cesti che vengono regalati. L’importanza della frutta la conosciamo bene, ma da un punto di vista nutrizionale è fondamentale consumare anche questi nuovi prodotti?
Analizziamo i benefici di ognuno di questi frutti.

La dieta per la fertilità

La dieta della fertilitàUn’alimentazione sana ed equilibrata è alla base di una vita felice e in buona salute.
Nessun alimento da solo riesce a fornirci le sostanze di cui abbiamo bisogno e non si tratta solo di proteine, vitamine, sali minerali ma altre sostanze: gli antiossidanti e gli enzimi come la bromelina contenuta nell’ananas.

Misuriamoci la circonferenza vita

Misuriamoci la circonferenza vita e scopriamo se siete a rischio oppure siete in forma.

Sono proprio contenta!
io mangioin modo correttoe faccio attività fisica

io invecedevo diminuire di peso

Il B.M.I. (Body Mass Index) o I.M.C. (Indice di Massa Corporea)

È un indice che mette in rapporto il peso corporeo con l’altezza: Peso corporeo espresso in kilogrammi diviso Altezza in metri al quadrato.