Misuriamoci la circonferenza vita

Risotto alla melagrana

Valori nutrizionali (per una porzione)

Proteine g 7.05
Carboidrati g 85.4
Fibra g 4
Ferro mg 1.12
Calcio mg 32
Sodio mg 16
Vitamina A 0 mcg
Vitamina C 11 mg

Kcal 400
(Kj 1672)

Lipidi totali 5.69 g
Saturi 0.99 g
Monoinsaturi 3.79 g
Polinsaturi 0.79 g
Colesterolo 0 mg

Prevenzione obesità: nuovo protocollo per combatterla al lavoro

Dal 1980 l’obesità nel mondo è più che raddoppiata! Oggi possiamo combatterla anche a lavoro, con il nuovo protocollo di prevenzione obesità. Leggi di più..

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La betulla agevola la diuresi e aiuta a combattere la ritenzione idrica, agisce come disinfettante delle vie urinarie e stimola il metabolismo. Le modalità di assunzione più frequenti sono l’infuso, la spremuta e l’estratto.

Fusilli spinaci e ricotta

Fusilli spinaci e ricotta è una ricetta light, per un primo piatto semplice e facilmente adattabile alle diete ipocaloriche.

Sono proprio contenta! io mangio in modo corretto e faccio attività fisica	io invece devo diminuire di peso	io devo chiedere aiuto al medico e al dietista Mi sembra di mangiare poco e invece… INGRASSO!
Meno di 80 cm. ZONA TRANQUILLA	tra 80 e 87 cm. ZONA PERICOLOSA	più di 87 cm. Zona MOLTO PERICOLOSA

Da 94 a 101 cm.	Più di 101 cm.	Meno di 94 cm.

ZONA PERICOLOSA Devo diminuire di peso	ZONA MOLTO PERICOLOSA Devo consultare il medico e il dietista	ZONA TRANQUILLA È così facile!! Basta seguire una corretta alimentazione e fare attività fisica!

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