Misuriamoci la circonferenza vita

Misuriamoci la circonferenza vita e scopriamo se siete a rischio oppure siete in forma. Sono proprio contenta! io mangioin modo correttoe faccio attività fisica io invecedevo diminuire di peso <IMG SRC="http://www.ad

per le Signore

 

Sono proprio contenta!
io mangio
in modo corretto
e faccio attività fisica
io invece
devo diminuire
di peso

io devo chiedere aiuto
al medico e al dietista
Mi sembra di mangiare
poco e invece… INGRASSO!
Meno di 80 cm.
ZONA TRANQUILLA
tra 80 e 87 cm.
ZONA PERICOLOSA
più di 87 cm.
Zona MOLTO PERICOLOSA

 


per i Signori


 

Da 94 a 101 cm.
Più di 101 cm.
Meno di 94 cm.
ZONA PERICOLOSA
Devo diminuire di peso
ZONA MOLTO PERICOLOSA
Devo consultare il medico e il dietista
ZONA TRANQUILLA
È così facile!!
Basta seguire una
corretta alimentazione
e fare attività fisica!

 


Hai già controllato il tuo B.M.I. ?


Vsb:t

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Risotto alla melagrana

Valori nutrizionali (per una porzione)
Proteine g 7.05
Carboidrati g 85.4
Fibra g 4
Ferro mg 1.12
Calcio mg 32
Sodio mg 16
Vitamina A 0 mcg
Vitamina C 11 mg
Kcal 400
(Kj 1672)
Lipidi totali 5.69 g
Saturi 0.99 g
Monoinsaturi 3.79 g
Polinsaturi 0.79 g
Colesterolo 0 mg

 

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