Non è facile scegliere tra i numerosi cardiofrequenzimetri presenti sul mercato. Occorre subito dire che una prima selezione va fatta in base gli usi e le necessità per i quali si acquista un cardiofrequenzimetro.
Cardiofrequenzimetri Leggi tutto »
Il nostro esperto consiglia alcuni semplici esercizi per la tonificazione dei glutei.
Questi esercizi, da effettuare a terra, necessitano dell’utilizzo di un tappetino per evitare piccoli traumi e rendere più sicuro l’allenamento.
Esercizi per tenersi in forma: I glutei Leggi tutto »
Come già, brevemente detto, la pedana vibrante agisce in diversi ambiti del nostro corpo: sul sistema neuro muscolare; sulla circolazione; sulla cartilagine; sul tessuto osseo; sul sistema ormonale; sui neurotrasmettitori.
A che cosa serve la pedana vibrante ? Leggi tutto »
