Giorno: 2 Settembre 2010

Ridurre i fianchi e le maniglie dell’amore: esercizi

DKN Love handlerArriva l’estate e la tanto attesa prova costume. Gambe, fianchi e glutei sono ok? Anche se hai trascurato il tuo corpo durante il periodo invernale, puoi correre ai ripari con un po’ di corsa all’aria aperta o sul più comodo e funzionale tapis roulant, ottimo complemento domestico per l’allenamento cardiaco e la combustione di un elevato numero di calorie.

Il badminton: storia, regole, dieta

Volano BadmintonDopo il golf e il tennis, il beach volley e il windsurf, ecco uno sport poco conosciuto che richiede una notevole preparazione atletica: è il badminton, una specialità sportiva presente nel calendario olimpico dal 1992 (Olimpiadi di Barcellona) ma già presentata a titolo dimostrativo a Seul 1988.