Giorno: 10 Febbraio 2010

TEST: Quanto sei pigro?

AutunnoDopo le “follie” estive, inevitabilmente l’autunno si presenta come una stagione più calma e riflessiva. La pioggia, le prime nebbie, il freddo più o meno intenso sono fattori che invitano a una vita meno attiva, con più spazio per l’introspezione piuttosto che per l’attività fisica. Rintanarsi nel proprio nido, quindi, è un comportamento sufficientemente normale all’arrivo dell’autunno, ma bisogna stare attenti a non esagerare.

Alimenti a confronto – Noci o Arachidi?

Frutta seccaL’avvicinarsi delle festività natalizie incrementa la vendita e il consumo di frutta secca, in particolare di noci e arachidi. In questo periodo, infatti, Il maggior numero di ore trascorse in famiglia, a chiacchierare o a giocare, rende sempre più gradito questo tipo di gustoso rompi digiuno: ma non va sottovalutato il ruolo tradizionale di questi alimenti, abituale fine pasto dei pranzi di festa, dalla vigilia di Natale all’Epifania. Alimenti ricchi di olii e molto energetici, sono graditi a bambini e adulti: interessante, quindi, metterli a confronto per capire se, e quanto, poterne mangiare a volontà.