Preparazione e allenamento alla stagione sciistica invernale
Ancora qualche mese e la stagione sciistica diventerà realtà. Come pianificare quindi il nostro allenamento?
Siamo perfettamente in tempo per preparare il nostro fisico a sforzi che abitualmente non facciamo e eviteremo così dolori e il rischio di procurarci lesioni che potranno compromettere le nostre vacanze.
