Spaghetti con salsa di cernia e zenzero

Risotto alla melagrana

Valori nutrizionali (per una porzione)

Proteine g 7.05
Carboidrati g 85.4
Fibra g 4
Ferro mg 1.12
Calcio mg 32
Sodio mg 16
Vitamina A 0 mcg
Vitamina C 11 mg

Kcal 400
(Kj 1672)

Lipidi totali 5.69 g
Saturi 0.99 g
Monoinsaturi 3.79 g
Polinsaturi 0.79 g
Colesterolo 0 mg

Prevenzione obesità: nuovo protocollo per combatterla al lavoro

Dal 1980 l’obesità nel mondo è più che raddoppiata! Oggi possiamo combatterla anche a lavoro, con il nuovo protocollo di prevenzione obesità. Leggi di più..

La betulla: un’arma contro la cellulite

La betulla agevola la diuresi e aiuta a combattere la ritenzione idrica, agisce come disinfettante delle vie urinarie e stimola il metabolismo. Le modalità di assunzione più frequenti sono l’infuso, la spremuta e l’estratto.

Fusilli spinaci e ricotta

Fusilli spinaci e ricotta è una ricetta light, per un primo piatto semplice e facilmente adattabile alle diete ipocaloriche.

Ingredienti per 4 persone	Preparazione
280 grammi di spaghetti 200 grammi di cernia Mezza cipolla 1 spicchio di aglio Una manciata di capperi Zenzero fresco q.b. 5 cucchiaini di olio sale	Cuocere gli spaghetti in acqua salata. Tagliare la cipolla, l’aglio e un pezzetto di zenzero e fare soffriggere il trito in padella con 2 cucchiaini di olio di oliva. Tagliare la cernia a pezzetti e aggiungerlo al soffritto insieme ai capperi facendo cuocere per 10 minuti, aggiustare di sale. Condire gli spaghetti con la salsa.

Cookie	Durata	Descrizione
cookielawinfo-checkbox-advertisement	session	Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category .
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
CookieLawInfoConsent	session	Records the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie.
elementor	never	This cookie is used by the website's WordPress theme. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time.
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Cookie	Durata	Descrizione
_ga	2 years	The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
_ga_BJRXVGZL2Q	2 years	This cookie is installed by Google Analytics.

Cookie	Durata	Descrizione
cookies.js	session	No description available.
woocommerce_recently_viewed	session	Description unavailable.

Spaghetti con salsa di cernia e zenzero

Commento della dietista

Share:

Altri Articoli

Risotto alla melagrana

Prevenzione obesità: nuovo protocollo per combatterla al lavoro

La betulla: un’arma contro la cellulite

Fusilli spinaci e ricotta

Iscriviti alla nostra Newsletter