Spaghetti con gamberetti e piselli

Spaghetti con gamberetti e piselli
Valori nutrizionali (per una porzione)
Kcal 411
Kj 1720
Grassi 6.16 g
di cui saturi 1.08 g
Colesterolo 80 mg

 

 

Spaghetti con gamberetti e piselli
Valori nutrizionali (per una porzione)
Kcal 411
Kj 1720
Grassi 6.16 g
di cui saturi 1.08 g
Colesterolo 80 mg

 

 

Ingredienti per 2 persone:
Preparazione
Spaghetti 160 g
Gamberetti 80 g
Pomodorini 120 g
Piselli 100 g
Rucola 30 g
Olio extravergine d’oliva 10 g
Scottate i gamberetti surgelati in poca acqua bollente, quindi scolateli .
Lavate i pomodorini e tagliateli ognuno in 4 parti.
Mettete sul fuoco una pentola d’acqua che salerete a bollore .
In una padella antiaderente riscaldate i pomodorini aggiungendo un pochino d’acqua, quindi unite i gamberetti ed i piselli.
Cuocete gli spaghetti nell’acqua bollente e scolateli al dente.
Conditeli, a fuoco acceso, direttamente nella padella in cui avete preparato la salsa, alla quale andrete ad aggiungere la rucola e l’olio.

Vsb:t

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Valori nutrizionali (per una porzione)
Proteine g 7.05
Carboidrati g 85.4
Fibra g 4
Ferro mg 1.12
Calcio mg 32
Sodio mg 16
Vitamina A 0 mcg
Vitamina C 11 mg
Kcal 400
(Kj 1672)
Lipidi totali 5.69 g
Saturi 0.99 g
Monoinsaturi 3.79 g
Polinsaturi 0.79 g
Colesterolo 0 mg

 

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