Valori nutrizionali (per porzione)| Kcal | 80 |
| Proteine | 5 g |
| Glucidi | 15 g |
Ingredienti per 2 persone | Preparazione |
| 2 pompelmi rose’ 4 yogurt al naturale 8 chiare d’uovo aspartame | Spremere i pompelmi, svuotarli e metterli in freezer. Mescolare il succo ottenuto con l’aspartame e lo yogurt. La crema ottenuta va amalgamata con le chiare d’uovo montate a neve ferma. Prendere i pompelmi e mettervi la crema ottenuta, conservarli in freezer per almeno 2 ore prima di servirli. |
Commento della dietista
E’ una ricetta che sostituisce il frutto a fine pasto.
Adatta alla stagione estiva e’ ideale per i diabetici e per chi a problemi di peso.
Vsb:t
