Italiani Piu’ Salutisti Ma Sedentari

Italiani salutisti. Lo dimostrano, a dispetto di quanto si crede comunemente, i risultati di un sondaggio di Donna Moderna, in edicola domani.

Il 75% degli italiani non accende mai una sigaretta, il 95% non compra integratori e farmaci dimagranti.

E ben il 57% si tiene entro gli 80 grammi di pasta al giorno, come consiglia il ministro della Salute Girolamo Sirchia.

“Non dimentichiamo, pero’ – afferma Eugenio Del Toma, presidente dell’Associazione italiana di dietetica e nutrizione clinica – che nel nostro Paese l’obesita’ e’ in aumento e le persone extralarge sono 4 milioni.

Anche se il loro, spesso, e’ un problema di metabolismo”, spiega. In questi casi alla dieta si dovrebbe affiancare l’attivita’ fisica.

Ed e’ proprio questo il punto debole degli italiani, pigri o inchiodati alla scrivania. La vita sedentaria fa piu’ danni di merendine e bibite, distribuite ormai in tutte le scuole e considerate dal 65% una vera e propria comodita’.

Per ‘smaltirle’ e mantenersi in forma, basterebbe una passeggiata di mezz’ora a ritmo sostenuto.

Un traguardo ancora lontano: il 67% fa a piedi meno di 4 chilometri al giorno.

Secondo il sondaggio, comunque, il popolo del belpaese non si impigrisce nemmeno davanti alla tv: il 60% trascorre da una a tre ore davanti al piccolo schermo.

Infine, le raccomandazioni del ministro della Salute Girolamo Sirchia, che non si stanca di ripetere agli italiani di non fumare, non superare la ‘quantita’ benessere’ a tavola, fare attivita’ fisica, non consumare integratori.

Per il 70% degli intervistati, il ministro “fa bene perche’ sono consigli utili”.

(Fonte: Adnkronos Salute)

Vsb:t

Share:

Altri Articoli

risotto al melograno

Risotto alla melagrana

Valori nutrizionali (per una porzione)
Proteine g 7.05
Carboidrati g 85.4
Fibra g 4
Ferro mg 1.12
Calcio mg 32
Sodio mg 16
Vitamina A 0 mcg
Vitamina C 11 mg
Kcal 400
(Kj 1672)
Lipidi totali 5.69 g
Saturi 0.99 g
Monoinsaturi 3.79 g
Polinsaturi 0.79 g
Colesterolo 0 mg

 

infuso di betulla

La betulla: un’arma contro la cellulite

La betulla agevola la diuresi e aiuta a combattere la ritenzione idrica, agisce come disinfettante delle vie urinarie e stimola il metabolismo. Le modalità di assunzione più frequenti sono l’infuso, la spremuta e l’estratto.

fusilli ricotta e spinaci

Fusilli spinaci e ricotta

Fusilli spinaci e ricotta è una ricetta light, per un primo piatto semplice e facilmente adattabile alle diete ipocaloriche.

Iscriviti alla nostra Newsletter

Iscriviti se non vuoi perderti i prossimi articoli e le prossime offerte!

aDieta.it © 2018-2021 Tutti i diritti riservati.

Disclaimer: Le informazioni qui riportate non possono sostituire in nessun caso il parere del medico o di altri operatori sanitari legalmente abilitati alla professione, non devono essere utilizzate per assumere decisioni riguardanti la propria salute, eventuali terapie mediche o assunzione di medicinali.

Responsabile del blog: Stefano Venuti, partita IVA: 02765120189

Vendita online a cura di: Garam s.r.l. Via Serviliano Lattuada, 16 – 20135 Milano – Tel. 02 56568491 – Part. IVA 09995210961 – REA MI-2126817