Gag: tonificare i punti critici con il Pilates
Gag è l’acronimo di gambe, addominali, glutei e molti sono gli esercizi proposti sia dalla ginnastica tradizionale sia da quella più innovativa che hanno come finalità quella di tonificare nello specifico queste parti del corpo, diventate ormai critiche per un gran numero di persone.
Il Pilates fonda le sue basi sulla filosofia del benessere totale dove ogni movimento è strettamente legato a un approccio mentale differente dalle consuete attività da palestra o di alto impatto.
