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TABELLE COMPARATIVE
Crema di funghi porcini con crostini al forno
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Proteine g 12.3 Carboidrati g 53.18 Fibra g 7.12 Ferro mg 2.9 Calcio mg 56 Sodio mg 325 (contenuto negli alimenti) Vitamina A 3 mcg Vitamina C 20.75 mg |
Kcal 279 (Kj 1166) |
Lipidi totali 3.28 g Saturi 0.65 g Monoinsaturi 0.79 g Polinsaturi 1.33 g Colesterolo 0 mg |
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Ingredienti per 4 persone
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Preparazione
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| Funghi porcini (anche surgelati) 600 g Patate 400 g Olio d'oliva 5 g Cipolla 100 g Brodo vegetale q.b. Sale q.b. Pane comune a fette 200 g |
Fate brasare la cipolla con l'olio e un cucchiaio di brodo vegetale. Aggiungete i funghi porcini, le patate tagliate a listelle sottili e brodo vegetale q.b. Regolate di sale. A fine cottura frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere una crema omogenea e servite con una spolverata di pepe e con crostini di pane tostati al forno. |










