Un chilo in più nell’uovo di Pasqua

Come a Natale anche a Pasqua i chili di troppo sono in agguato.
Secondo la Coldiretti durante le vacanze pasquali siamo aumentati di oltre un chilo.
In effetti, sempre secondo la Coldiretti, abbiamo consumato 6,3 milioni di chili di colombe artigianali, 40 milioni di uova di cioccolato, 10 milioni di chili di carne di agnello e 380 milioni di uova di gallina per specialitá tipiche e dolci con una spesa casalinga stimata in un miliardo di euro per il solo pranzo pasquale.
I pranzi in famiglia, il clima conviviale, l’abuso di alcol e alcolici hanno portato questa amara sorpresa, ma non disperate per smaltire il chilo di troppo è sufficiente ritornare ad un’alimentazione ricca in frutta e verdura e povera in grassi, abbinando 20 minuti di movimento al giorno.
Qualora questo non fosse sufficiente rivolgetevi ad un professionista anche perchè le vacanze estive sono vicine!

 

Vsb:t

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Valori nutrizionali (per una porzione)
Proteine g 7.05
Carboidrati g 85.4
Fibra g 4
Ferro mg 1.12
Calcio mg 32
Sodio mg 16
Vitamina A 0 mcg
Vitamina C 11 mg
Kcal 400
(Kj 1672)
Lipidi totali 5.69 g
Saturi 0.99 g
Monoinsaturi 3.79 g
Polinsaturi 0.79 g
Colesterolo 0 mg

 

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