detox

ciao...volevo qualche informazione in piu sulla dieta detox.mi sembra valida e sostenibile!vorrei sapere piu o meno qnt posso perdere e soprattutto come faccio a non riprendere quei chili!nel senso,so che nn mi devo abbuffare,ovvio!ma se dopo i 15 gg io riinizio a mang la pasta(di solito ne mangio 70/80gr)e al sabato la pizza...li riprendo subito?