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Il B.M.I. (Body Mass Index) o I.M.C. (Indice di Massa Corporea)

È un indice che mette in rapporto il peso corporeo con l'altezza: Peso corporeo espresso in kilogrammi diviso Altezza in metri al quadrato.
Esempio: Se il tuo peso è 80 kgs e l'altezza è 160 cm. il tuo B.M.I. sarà: 80 : (1,6 x 1,6) = 31,25

Questi valori valgono sia per l'uomo che per la donna


Calcola qui il tuo B.M.I.
Inserisci il peso in kg e l'altezza in cm 
(non usare la virgola)
poi clicca sul pulsante CALCOLO e leggi il tuo B.M.I.
Il tuo peso(kg)
L' altezza (cm)
Il tuo BMI
Commento
> 40 Sovrappeso di 3° grado Grave obeso
30-40 Sovrappeso di 2° grado Obeso
25-30 Sovrappeso di 1° grado Sovrappeso
18,5-25 Normopeso Normale
< 18,5 Sottopeso Magro

L'Indice di Massa Corporea o BMI vale sia per gli uomini che per le donne adulti, ma non per i bambini. Anche se hai un'età superiore a 60 anni l'indicazione del BMI potrebbe non essere accurata perché le ossa con il passare del tempo diventano più leggere. Quando calcoli il tuo B.M.I., devi anche considerare la tua corporatura: per esempio il BMI potrebbe non essere preciso se sei un Body Builder o un atleta o per donne in stato di gravidanza o che allattano.

Consulta il tuo medico se hai perso o preso peso in modo considerevole senza motivo apparente. Inoltre, contattalo prima di iniziare qualsiasi programma di dimagrimento se soffri di qualche patologia cronica o se vuoi perdere più del 20% del tuo peso corporeo. Non basarti solo su consigli letti su internet: solo il tuo medico può conoscere a fondo il tuo stato fisico e mentale.



Adesso misuriamoci la circonferenza vita


 

autore: Lo staff di aDieta.it  (06 Aprile 2009)

AVVERTENZA: Questo sito ha carattere di divulgazione culturale e informativa, necessariamente generale. Le informazioni contenute, pur basate sugli studi scientifici citati, non sostituiscono il consulto personalizzato del professionista pratico, dietologo o medico. Il lettore non Ŕ autorizzato a considerare gli articoli qui contenuti come consulti medici, nÚ a prenderli a pretesto per curarsi da sÚ.
Tags: ObesitÓ 


    
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