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  • Preparazione e allenamento alla stagione sciistica invernale

    Ancora qualche mese e la stagione sciistica diventerà realtà.  Come pianificare quindi il nostro allenamento? Siamo perfettamente in tempo per preparare il nostro fisico a sforzi che abitualmente non facciamo e eviteremo così dolori e il rischio di procurarci lesioni che potranno compromettere le nostre vacanze. ... [continua]