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Le verdure di Francesco

Verdure di Francesco

Difficoltà: Facile
 
Tempo: 30 minuti
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ingredienti per 1 persona
Preparazione

1 carota
1 zucchina
5 pomodorini Pachino
1 cucchiaio di Parmigiano Reggiano grattugiato
2 cucchiai di pangrattato

Pulite e tagliate le verdure. Cuocetele al vapore.
Una volta cotte, sistematele in una pirofila e cospargetele con il pangrattato e il formaggio.
Gratinate per qualche minuto e servite.

Commento della dietista

Per questa ricetta è molto importante la collaborazione di vostro figlio.
Portatelo con voi al mercato e fategli scegliere la verdura che più preferisce.
E' molto importante che il bambino venga reso partecipe della propria alimentazione in modo che non diventi un'imposizione ma un qualcosa di consapevole anche alla più tenera età.
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