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Ricette

Ecco le ricette light di adieta.it, studiate per mantenersi in forma ma con gusto, all'insegna del mangiar sano con poche calorie.

aDieta.it non vuole toglierti il piacere di sederti a tavola solo perchè parla di light. I piatti sono facili da preparare, buoni e belli da vedere per non togliere il piacere anche alla vista.

aDieta.it pensa a tutta la famiglia proponendoti anche ricette dedicate al piccolo pubblico con storie che renderanno più piacevole la loro preparazione.

 

A questo punto non ti resta che provarle....buon appetito!

 
 
 
 
 
 
 

Tartufi di ricotta

Valori nutrizionali (per una porzione)
Proteine g 8.21
Carboidrati g 14.20
Fibra g 0
Ferro mg 1.1
Calcio mg 208
Sodio mg 51.4
Vitamina A 100 mcg
Vitamina C 0 mg
Kcal 174
(Kj 730)
Lipidi totali 6.06 g
Saturi 2.87 g
Monoinsaturi 1.51 g
Polinsaturi 0.09 g
Colesterolo 16.45 mg

 
 
 

Macedonia allo yogurt

Macedonia e yogurt

Valori nutrizionali (per una porzione)

Proteine g 5.77
Carboidrati g 25.85
Fibra g 4.1
Ferro mg 1.33
Calcio mg 172.75
Sodio mg 64.5 (contenuto negli alimenti)
Vitamina A 76.5 mcg
Vitamina C 62.25
Kcal 171
(Kj 717)
Lipidi totali 5.57 g
Saturi 3.4 g
Monoinsaturi 1.18 g
Polinsaturi 0.53 g
Colesterolo 16.25 mg