Il contenuto del tuo carrello
Prodotto nel Carrello

Totale prodotti: 0 €

Sconti e promozioni potranno essere inseriti quando vai alla cassa

 
 
 
 

Mele ai frutti di bosco

Mele ai frutti di bosco

Valori nutrizionali
(per porzione)


Energia 128 Kcal
Glucidi 32 g

Difficoltà: Facilissima

   

 

Ingredienti per 4 persone
Preparazione
4 mele
3 cucchiai di zucchero
1 limone
1 arancia
1 bustina di zucchero vanigliato
frutti di bosco gr. 120
Togliete il torsolo, la parte centrale delle mele, e sbucciatele.
Tagliatele a fettine rotonde e disponetele su un piatto da portata.
Cospargete le mele con lo zucchero, irroratele con il succo di limone e di arancia e cospargetele con i frutti di bosco.
Mettete la preparazione in frigorifero e lasciate riposare per 1 ora. Al momenti di servire spolverizzate con lo zucchero vanigliato.

Commento della dietista

Una merenda con poche calorie, tanta vitamina C e antiossidanti (flavonoidi, quercitina, carotenoidi), adatta anche a chi ha problemi di peso.

Condividi:

Iscriviti alla mailing list

* dato obbligatorio