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Ricette Light Contorni

 

Crema d'asparagi

Crema d'asparagi
Valori nutrizionali
(per porzione)


Energia 127 kcal
Proteine 4,6 g
Lipidi 5,3 g
Glucidi 16,3 g


Difficoltà: Facile
 

Sformato di zucchine e carote

sformato di zucchine e caroteValori nutrizionali (per una porzione)
Proteine g 15.8
Carboidrati g 17.5
Fibra g 6.6
Ferro mg 2.3
Calcio mg 491
Kcal 247
(Kj 1034)
Lipidi totali g 13.15
Saturi g 5.9
Monoinsaturi g 6.2
Polinsaturi g 0.86
Colesterolo mg 32