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Ridi e starai meglio, anche al lavoro

Lo yoga della risata, o laughter yoga, è una disciplina comportamentale elaborata, circa quindici anni fa, da Madan Kataria, un medico indiano che grazie a questa scoperta ha raggiunto fama internazionale.

Lo Yoga della Risata è un efficace mix fra le tecniche di respirazione dello yoga pranaiama, la giocosità tipica dei bambini e i risultati delle più recenti ricerche nell’ambito della psico-neuro-endocrino-immunologia che hanno convalidato scientificamente l’antico detto “Il riso fa buon sangue”.

Con la pratica dello Yoga della Risata, una cui sessione ha una durata minima di 30 minuti, l’organismo riesce a rigenerarsi in modo straordinario sia sotto il profilo del benessere fisico che del benessere psicologico, con modalità del tutto naturali, per niente faticose ma addirittura piacevoli.
In grande espansione in Italia, lo yoga della risata pare trovare concrete applicazioni anche nel settore della produttività aziendale: sono molte, infatti, le aziende di medie e grandi dimensioni che utilizzano questa metodica per ottimizzare la predisposizione al lavoro dei propri collaboratori.

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