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Frutta e verdura aiutano l'organismo

Per liberare l’organismo dalle tossine accumulate nei giorni di festa ci vengono in aiuto alcuni cibi.
Primi fra tutti la frutta e la verdura che, grazie al loro contenuto di fibra, favoriscono l’eliminazione delle sostanze di scarto.
Occorre privilegiare agrumi, kiwi e cavolo ricchi di vitamina C, utile nel contrastare la diffusione di radicali liberi e stimolare le difese immunitarie.
Tra l’altro una dieta ricca di frutta e verdura è indispensabile per aiutare a prevenire e combattere in modo naturale e rimettere in piedi tra i tre e i cinque milioni di persone che, secondo le previsioni, rischiano di finire a letto a causa dell’influenza.


Tags: Frutta , Verdura , Agrumi , Vitamina c 
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