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Con l'esercizio fisico aumentano le staminali

La rivista telematica Plos One, pubblicata dal 2006 dalla statunitense Public Library of Sciences, ha di recente dato ampio risalto all’esito di una ricerca condotta dalla Sackler School of Medicine dell’Università di Tel Aviv.

Gli scienziati di questo istituto, diretto dalla professoressa Dafna Benayahu, hanno scoperto che praticare con regolarità sport –in particolare di resistenza- aumenta la quantità di cellule staminali all'interno dei muscoli, ringiovanendoli.

La ricerca è stata condotta su un campione composto da cavie: ai piccoli animali è stato imposto di camminare a passo veloce su un tapis roulant per almeno 20 minuti al giorno per 13 settimane. Al termine dell’indagine i clamorosi risultati: nei roditori da laboratorio il numero delle cellule staminali  muscolari era cresciuto anche del 50%.E’ risaputo che la presenza delle cellule staminali muscolari rappresenta una vera e propria barriera contro l'invecchiamento, ma il loro numero diminuisce progressivamente con il passare degli anni. A meno che non si individui una azione in grado di arrestare questo processo. La ricerca israeliana sembra dare una risposta provata e positiva, assegnando una grande importanza al movimento fisico.

In altre parole, è stato dimostrato scientificamente quello che già si supponeva deduttivamente: le persone anziane che hanno sempre praticato sport di resistenza invecchiano meno e soprattutto meglio. I dati risultanti dall’indagine parlano chiaro: le cavie “allenate”, soprattutto quelle più anziane, hanno aumentato il numero di cellule staminali dal 25 al 49%. Un motivo in più per iniziare, o proseguire, a praticare fitness con sempre maggior entusiasmo e costanza.

Se anche voi volete rimanere giovani, date uno sguardo ai nostri tapis roulant.

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